Chanfainita Peruana

¡Prepara este Clásico Peruano con un Toque Innovador!

👋 ¡Bienvenidos, amantes de la buena comida! Hoy les traigo una que los llevará directo a los sabores auténticos del Perú: la Chanfainita. Pero no una chanfainita cualquiera, sino una versión que combina lo tradicional con un toque de creatividad digno de un chef profesional. Así que prepárense para sorprender a sus paladares con esta deliciosa creación.

Equipamiento Necesario

• Olla a presión
• Sartén grande
• Tabla de cortar
• Cuchillo afilado
• Espátula

Ingredientes

Prepara tu lista de la compra con los siguientes ingredientes:

✅ 500g de mondongo (callos de res)
✅ 2 papas grandes, peladas y cortadas en cubos
✅ 1 cebolla roja grande, finamente picada
✅ 2 dientes de ajo, picados
✅ 1 zanahoria grande, cortada en rodajas
✅ 1 pimiento rojo, cortado en tiras
✅ 1 taza de caldo de res
✅ 1/2 taza de vino tinto
✅ 1 cucharada de pasta de ají panca
✅ 1 cucharadita de comino molido
✅ 1 cucharadita de orégano seco
✅ Sal y pimienta al gusto
✅ Perejil fresco picado para decorar

Instrucciones

1️⃣ Preparación del Mondongo:

• Lava bien el mondongo con agua y limón.
• En una olla a presión, cocina el mondongo con suficiente agua durante 30 minutos o hasta que esté tierno. Luego, córtalo en cubos pequeños.

2️⃣ Sofrito Aromático:

• En una sartén grande, calienta un poco de aceite y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados y fragantes.
• Agrega el ají panca, el comino y el orégano, y cocina por unos minutos más.

3️⃣ Cocción de la Chanfainita:

• Incorpora el mondongo cocido a la sartén con el sofrito y mezcla bien.
• Agrega el caldo de res, el vino tinto, las papas, la zanahoria y el pimiento.
• Cocina a fuego medio-bajo durante 20-25 minutos o hasta que las papas estén tiernas y la salsa se haya reducido ligeramente.
• Rectifica la sazón con sal y pimienta.

Tiempo de Preparación

¡Ya casi estamos listos para disfrutar de esta delicia! El tiempo total de preparación y cocción es de aproximadamente 1 hora.

Beneficios y Tabla Nutricional

La chanfainita es una $receta llena de sabor y nutrientes. Aquí te resumo algunos de sus beneficios:

• Fuente de Proteínas: El mondongo es rico en proteínas, lo que ayuda a la reparación y el crecimiento muscular.
• Aporte de Vitaminas y Minerales: Las verduras como la zanahoria y el pimiento aportan vitaminas y minerales esenciales para una dieta equilibrada.
• Bajo en Grasa: Esta versión de chanfainita se cocina con poco aceite, lo que la hace una opción más saludable.

Tabla Nutricional: (Tabla nutricional basada en valores aproximados por porción)

Preguntas Frecuentes

• ¿Se puede sustituir el mondongo? Sí, puedes utilizar carne de res en trozos pequeños como alternativa.
• ¿Cuál es la diferencia entre la chanfainita y el cau cau? La chanfainita se prepara con mondongo, mientras que el cau cau lleva como ingrediente principal la papa y carne de pollo o pescado.
• ¿Se puede congelar la chanfainita? Sí, puedes congelar porciones individuales en recipientes herméticos por hasta 3 meses.

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¡Y eso es todo, amigos! Espero que se animen a preparar esta deliciosa chanfainita y que disfruten de los auténticos sabores peruanos con un toque especial. Recuerden dejar sus comentarios y compartir sus experiencias en nuestras redes sociales. ¡Buen provecho!