Chupe de pescado: Un clásico peruano para los amantes del mar

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Ingredientes

✅ 1 kilo de pescado fresco (corvina, cojinova, cabrilla, etc.)
✅ 4 papas blancas medianas
✅ 2 choclos tiernos
✅ 1 taza de habas verdes
✅ 1 taza de arvejas
✅ 1 cebolla grande
✅ 2 dientes de ajo
✅ 4 cucharadas de pasta de ají amarillo
✅ 1/2 taza de leche evaporada
✅ 1/2 taza de queso fresco
✅ 1 rama de huacatay
✅ Sal, pimienta y comino al gusto
✅ Aceite vegetal

Instrucciones paso a paso

1. Prepara el caldo:

2. Sofríe el ají:

3. Incorpora las verduras:

4. Finaliza el Chupe:

5. ¡Sirve y disfruta!

Tiempos de preparación

Trucos y consejos

Variaciones

Acompañamientos

Entradas

Bebidas

Salsas

Beneficios y Tabla Nutricional

Beneficios del Chupe de pescado:

  • Rico en proteínas y ácidos grasos omega 3.
  • Fuente de vitaminas A, D y E.
  • Aporta minerales como calcio, hierro y fósforo.
  • Favorece la salud cardiovascular.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Mejora la salud del cerebro y la visión.

Tabla Nutricional (por porción):

Nutriente Cantidad
Calorías 350 kcal
Proteínas 25 g
Grasas 15 g
Carbohidratos 30 g
Fibra 5 g
Calcio 100 mg
Hierro 5 mg
Fósforo 200 mg

Nota: La información nutricional puede variar según los ingredientes utilizados.

❓ Preguntas frecuentes

¿Qué tipo de pescado puedo usar para el Chupe?

Puedes usar cualquier tipo de pescado blanco firme, como corvina, cojinova, cabrilla, merluza, etc.

¿Puedo usar leche descremada en lugar de leche evaporada?

Sí, puedes usar leche descremada, pero el Chupe tendrá una textura menos cremosa.

¿Cómo puedo hacer el Chupe más picante?

Puedes agregar más pasta de ají amarillo al sofrito o añadir rodajas de rocoto al final de la cocción.

¿Puedo congelar el Chupe?

Sí, puedes congelar el Chupe por hasta 3 meses. Asegúrate de dejarlo enfriar completamente antes de congelarlo.

¡Disfruta de este delicioso Chupe de pescado y comparte tu experiencia en los comentarios!**

Las mejores recetas caseras del Perú las encuentras en recetade.casa.

❓ Preguntas frecuentes

¿Qué tipo de pescado puedo usar para el Chupe?

Puedes usar cualquier tipo de pescado blanco firme, como corvina, cojinova, cabrilla, merluza, etc.

¿Puedo usar leche descremada en lugar de leche evaporada?

Sí, puedes usar leche descremada, pero el Chupe tendrá una textura menos cremosa.

¿Cómo puedo hacer el Chupe más picante?

Puedes agregar más pasta de ají amarillo al sofrito o añadir rodajas de rocoto al final de la cocción.

¿Puedo congelar el Chupe?

Sí, puedes congelar el Chupe por hasta 3 meses. Asegúrate de dejarlo enfriar completamente antes de congelarlo.

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