Prepara una causa rellena de campeonato con esta receta infalible y conquista a tus invitados
¡Hola, foodies aventureros! ♀️♂️
¿Conocen la causa rellena de mariscos? No es solo un plato delicioso, ¡es una explosión de sabor peruano en cada bocado!
En esta aventura culinaria te guiaré paso a paso para preparar una causa rellena de campeonato que hará rugir tu paladar. ¡Acompáñame!
Especificaciones:
Característica | Especificación |
---|---|
Tiempo de preparación | 45 minutos |
Raciones | 4 porciones |
Calorías | 250 kcal por porción |
Gluten | Sin gluten |
Dificultad | ️ ️ Intermedia |
Equipamiento para cocinar:
- Olla grande
- Tabla de picar
- Cuchillo afilado
- Tenedor
- Recipiente
- Espátula
- Molde para causa (opcional)
Ingredientes:
✅ 4 papas amarillas grandes
✅ 1/2 taza de leche evaporada
✅ 1/4 taza de mantequilla sin sal
✅ Sal y pimienta al gusto
✅ 1/2 taza de mayonesa
✅ 1 palta madura
✅ 2 tomates medianos
✅ 1 cebolla roja pequeña
✅ 1 ají amarillo
✅ 1/2 kilo de mariscos surtidos (calamares, langostinos, pulpo)
✅ Jugo de 2 limones
✅ Cilantro fresco picado
✅ Cancha serrana (opcional)
♨️ Instrucciones paso a paso:
1. Preparando la papa:
- Lava bien las papas y colócalas en una olla grande. Cúbrelas con agua fría y agrega una pizca de sal.
- Cuece las papas a fuego medio durante 20-30 minutos, o hasta que estén blandas al tacto. Un truco para saber si están cocidas es pincharlas con un tenedor: si este entra y sale sin esfuerzo, ¡están listas!
- Escurre las papas y déjalas enfriar un poco.
2. ¡A darle forma a la causa!
- Pela las papas con cuidado y prepara un puré suave con un tenedor o un pasapurés.
- Agrega la leche evaporada, la mantequilla, la sal y la pimienta al puré. Mezcla bien hasta obtener una textura homogénea y cremosa.
- Forra un molde para causa con papel film o engrasa ligeramente con aceite.
- Vierte la mitad del puré de papa en el molde y aplana con una espátula para formar una capa uniforme de aproximadamente 1 cm de grosor.
3. Relleno de ensueño:
- Limpia los mariscos: lava bien los calamares, langostinos y pulpo. Retira las vísceras y la piel de los calamares, y la cabeza y las cáscaras de los langostinos.
- Cuece los mariscos en agua hirviendo con sal durante 5-10 minutos, o hasta que estén rosados y firmes.
- Escurre los mariscos y déjalos enfriar.
- Pica la cebolla roja, el tomate y el ají amarillo en cuadraditos pequeños.
- En un recipiente, mezcla los mariscos cocidos con la mayonesa, la cebolla, el tomate, el ají amarillo, el jugo de limón y el cilantro picado. Revuelve bien para integrar todos los ingredientes.
4. El arte del montaje:
- Vierte el relleno de mariscos sobre la capa de puré de papa en el molde.
- Cubre con el resto del puré de papa y alisa la superficie con la espátula.
- Decora la causa rellena con rodajas de palta, tomate y cancha serrana.
5. ¡A disfrutar!
- Desmolda la causa rellena con cuidado y colócala en un plato.
- Sirve fría y disfruta de este manjar peruano.
Tiempos de preparación:
- Cocción de papas: 20-30 minutos
- Preparación del puré: 10 minutos
- Cocción de mariscos: 5-10 minutos
- Preparación del relleno: 10 minutos
- Montaje: 5 minutos
Trucos y consejos:
- Para obtener una textura más suave en el puré de papa, puedes pasarla por un tamiz o usar un procesador de alimentos.
- Si no tienes un molde para causa, puedes usar un aro de metal o un plato hondo.
- Para darle un toque más picante al relleno, puedes agregar más ají amarillo o rocoto picado.
- Puedes usar otro tipo de mariscos, como conchas de abanico, choros o mejillones.
- Si quieres una presentación más elegante, puedes servir la causa rellena en rodajas individuales.
Variaciones:
- Causa rellena de pollo
- Causa rellena de atún
- Causa rellena de verduras
- Causa rellena de pulpo al olivo
- Causa rellena de cangrejo
Todas las recetas de causa rellena las encuentras en recetade.casa, con diferentes rellenos y presentaciones.
Acompañamientos:
- Ensalada verde
- Arroz blanco
- Choclo
- Yuca
- Salsa criolla
- Rocoto relleno
Gluten:
Esta receta es libre de gluten.
Beneficios y Tabla Nutricional:
Beneficios:
- La causa rellena de mariscos es una fuente de proteínas, vitaminas y minerales.
- Es un plato rico en omega 3, que es beneficioso para la salud cardiovascular.
- Es una buena opción para quienes buscan una dieta saludable y equilibrada.
Tabla Nutricional:
Nutriente | Cantidad por porción |
---|---|
Calorías | 250 kcal |
Proteínas | 20 g |
Grasas | 10 g |
Carbohidratos | 25 g |
❓ Preguntas frecuentes:
¿Cómo puedo saber si las papas están cocidas?
Las papas están cocidas cuando puedes pincharlas con un tenedor y este entra y sale sin esfuerzo.
¿Puedo usar otro tipo de papa?
Sí, puedes usar papa blanca o papa huayro.
¿Qué puedo hacer si la masa de la causa está muy seca?
Agrega un poco más de leche evaporada o caldo de papa hasta obtener la textura deseada.
¿Puedo preparar la causa con anticipación?
Sí, puedes preparar la causa hasta con 24 horas de anticipación. Sin embargo, te recomiendo agregar el relleno justo antes de servir para que la causa no se ablande.
¡Anímate a preparar esta deliciosa causa rellena de mariscos y disfruta de un festín del mar en tu paladar!
¡Buen provecho!
Fuentes:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Causa_lime%C3%B1a
- https://www.recetasgratis.net/receta-de-causa-limena-31268.html
¡Recuerda!
Todas las recetas de recetade.casa son exclusivas y están disponibles en nuestra página web y redes sociales. Te invitamos a aprender y preparar cientos de recetas gratis, dejar tus comentarios y compartir tus fotos.
¡Cocina con amor y disfruta de la comida peruana!
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